Category Archives: Benessere

Stare bene e vivere con benessere è il sogno di uomini e donne, prodotti e consigli per la vita di tutti i giorni.

Perdere peso naturalmente, con una dieta a base di frutta

Mettersi a dieta è sempre un’azione difficile, sia per le rinunce a cui si è costretti a subire sia per il nuovo regime alimentare che si dovrà mantenere per tutta la durata della dieta. Certo, una vita più salutare e più attiva non può che essere un punto a favore della propria salute, ma spesso è anche difficile… Read More »

Dieta ipocalorica, un ottimo alleato per un dimagrimento rapido

La prova costume ormai è inesorabilmente alle porte. Una vera e propria preoccupazione per tante persone, che non sono riuscite a controllarsi durante i mesi invernali e la loro forma fisica ne ha risentito parecchio. È chiaro come non sia sufficiente togliere qualche alimento per perdere un po’ di chili in tempo per le vacanze al mare, ma… Read More »

Mele, due al giorno riducono il rischio di infarto e ictus

Avete inserito delle mele nella vostra dieta quotidiana? Sarebbe meglio farlo, dal momento che svolgono un’azione veramente efficace riguarda la protezione rispetto a diverse patologie molto pericolose, come ad esempio gli ictus oppure gli infarti. Un recentissimo studio che è stato svelato nel corso dell’annuale meeting Nutrition 2019 che si è svolto a Baltimora ha fatto emergere alcune… Read More »

Come organizzare al meglio una cucina

Per chi deve organizzare la propria cucina, è bene studiare con attenzione la disposizione dei mobili e delle attrezzature professionali che si dovranno utilizzare. In questo modo, si potrà beneficiare di tutte queste apparecchiature nel migliore dei modi e senza ridurre la velocità del servizio nel momento di punta dello stesso. Qualsiasi sia la tipologia di preparazione presente… Read More »

Omega-3 e gravidanza

La ricerca scientifica è in continua espansione per quel che concerne la conoscenza delle esigenze nutrizionali in gravidanza. Tra i più recenti sviluppi in questo campo si è sottolineata l’importanza di acidi grassi omega 3 sia nello sviluppo di un bambino sano, sia nello stato di salute della madre. Gli Omega-3 sono una famiglia di acidi grassi polinsaturi a catena lunga… Read More »